Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Puskesmas Ulugalung

The Influence Of Pregnancy Exercise On Reducing Back Pain In Trimester Iii Pregnant Women In Ulugalung Health Center

Authors

  • Emmi Wahyuni Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Sumber Waras
  • Reski Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Sumber Waras
  • Muli Seolah Tinggi Ilmu Kesehatan Graha Edukasi Makassar
  • Rusli Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Graha Edukasi Makassar

Keywords:

Senam hamil, nyeri punggung, wanita hamil, hamil trimester III

Abstract

Pendahuluan: Senam hamil dapat meringankan keluhan nyeri punggung yang dirasakan oleh ibu hamil karena didalam senam hamil terdapat gerakan yang dapat memperkuat otot abdomen. Fungsi penting dari otot abdomen yaitu kontrol pelvis saat menengadah. Ketika ligamen disekitar pelvis menegang dan tidak lagi memberikan topangan yang kuat kepada sendi maka otot menjadi garis pertahanan kedua membantu mencegah tegangan yang berlebihan pada ligamen pelvis. Tujuan penelitian: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III di puskesmas ulugalung. Metode: Desain penelitian yang digunakan adalah Quasi Eksperimental dengan pre post one group. Pengambilan sampel menggunakan metode purposive sampling.  Jumlah sampel sebanyak 41 orang. Instrumen yang digunakan untuk mengukur tingkat nyeri yaitu Numeric rating scale dan Visual analog scale. Penelitian dilaksanakan bulan Maret 2023 di Puskesmas Ulugalung Kabupaten Bantaeng. Hasil penelitian:  Dari 41 orang yang dijadikan sebagai sampel, sebelum dilakukan senam hamil yang mengalami nyeri punggung ringan sebanyak 10 orang (24,4%), nyeri sedang sebanyak 12 orang (29,3%) dan berat sebanyak 19 orang (46,3%) sesudah dilakukan senam hamil yang mengalami nyeri punggung ringan sebanyak 9 orang (22,0%) dan nyeri sedang sebanyak 32 orang (78,0%). Ada pengaruh senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Kesimpulan: Penelitian ini menunjukkan bahwa ada pengaruh senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Saran: Diharapkan kepada ibu hamil agar dalam melakukan senam hamil untuk memahami teknik dan cara melakukan gerakan supaya ibu dapat melakukannya sendiri tanpa bantuan tenaga kesehatan

References

Hamdiah, Tanuadike T, Sulfianti E. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III di Klinik Etam Tahun 2019. Indones J Midwifery [Internet]. 2020;3(1):8–12. Available from: https://jurnal.unw.ac.id/index.php/ijm/article/view/418

Ramadhania RS, Idhayanti RI, Lusiana A. Alexander Technique To Reduce Lower Back Pain In 3rd Trimester of Pregnancy. Midwifery Nurs Res [Internet]. 2020;2(1):31–40. Available from: https://ejournal.poltekkes-smg.ac.id/ojs/index.php/MANR/article/view/5606

Sulastri M, Nurakilah H, Marlina L, Nurfikah I. Penatalaksanaan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III Dengan Metode Kinesio Tapping Berdasarkan Standar Profesi Bidan. Media Inf [Internet]. 2022;18(2):145–51. Available from: https://ejurnal2.poltekkestasikmalaya.ac.id/index.php/bmi/article/view/81

Podungge Y. Endhorpin Massage and Pregnancy Exercise as a Method to Relieve Lower Back Pain in Trimester III Pregnant Women. Heal Nations [Internet]. 2019;3(4):166–72. Available from: https://heanoti.com/index.php/hn/article/view/hn30402

Kurniyati, Bakara DM. Pelvic Tilt Exercise Against Lower Back Pain For Third Trimester Pregnant Women In Rejang Lebong Regency. Jounal of Midwifery [Internet]. 2020;5(1):1–7. Available from: http://jom.fk.unand.ac.id/index.php/jom/article/view/278

Dewiani K, Purnama Y, Yusanti L. Efektivitas Pemberian Terapi Prenatal Massage Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III. J Kebidanan. 2022;11(April):1–8.

Susanti NY, Madhav N. Exercise for Pregnancy and Pregnant Women Back Pain. Str J Ilm Kesehat [Internet]. 2022;11(1):15–9. Available from: https://sjik.org/index.php/sjik/article/view/886

Rahayu B. Prenatal Yoga to Relief Back Pain among Pregnant Women. Embrio [Internet]. 2023;15(1):28–33. Available from: https://jurnal.unipasby.ac.id/index.php/embrio/article/view/6416

Said SF, HS SAS, Uswatun H. Penerapan Senam Hamil Terhadap Nyeri Punggung Pada Kehamilan Trimester III Di Wilayah Kerja Puskesmas Ganjar Agung Kota Metro. J Cendikia Muda [Internet]. 2022;2(4):551–9. Available from: https://www.jurnal.akperdharmawacana.ac.id/index.php/JWC/article/view/384

Purimama Y. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Kehamilan Trimester III Di Puskesmas Wates. Univ Aisyiyah Yogyakarta [Internet]. 2018; Available from: https://www.jurnal.akperdharmawacana.ac.id/index.php/JWC/article/view/384

Survei Demografi dan Kesehatan Indonesia. Prevalensi Ibu Hamil. 2020;

Badan Pusat Statistik Kota Makassar. Jumlah Ibu Hamil [Internet]. Badan Pusat Statistik Kota Makassar. 2023. Available from: https://makassarkota.bps.go.id/indicator/30/65/1/jumlah-ibu-hamil.html

Profil Dinas Kesehatan Kabupaten Bantaeng. 2020;

Rekam Medik Puskesmas Ulugalung. Prevalensi Kunjungan Ibu Hamil. 2022;

Puspitasari D, Saripah A. Efektifitas Senam Hamil Terhadap Pengurangan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III Di BPM Bd Lilis Suryati,S.ST Cisarua Bogor. Zo Kebidanan [Internet]. 2020;10(3):59–67. Available from: http://ejurnal.univbatam.ac.id/index.php/zonabidan/article/view/743

Franisia CA, Dahlan FM, Suralaga C. The Effectiveness of Prenatal Yoga on Back Pain in Third Trimester Pregnant Women at the Depok Clinic in 2022. Sci Midwifery [Internet]. 2022;10(3):2721–9453. Available from: https://midwifery.iocspublisher.org/index.php/midwifery/article/view/612

Harlayati S, Rahmadhena MP. Yoga Exercise Reduced Back Pain Level On The Third Trimester Of Pregnancy. J Kebidanan Malahayati. 2022;8(4):834–9.

Surati BM. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Pengurangan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Di Praktek Mandiri Bidan Elisabeth. J Rumpun Ilmu Kesehat. 2023;3(1):1–5.

Vitriani O, Hrp JR, Novance PA. Decreased Back Pain In Trimester III Pregnant Women Due To Pregnancy Exercise In Sidomulyo Health Center Of Pekanbaru In 2019. J Ibu dan Anak [Internet]. 2020;8(1):53–9. Available from: https://jurnal.pkr.ac.id/index.php/JIA/article/view/297

Pinem SB, Tarigan EF, Marliani, Sari F, Br Bangun E, Mary E. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester II dan III. Indones Heal Issue [Internet]. 2022;1(1). Available from: https://inhis.pubmedia.id/index.php/inhis/article/view/21

Putih FT, Nuraeni A. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Dan Peningkatan Durasi Waktu Tidur Pada Ibu Hamil Trimester Ketiga Di Wilayah Puskesmas Penawangan II Kabupaten Grobongan. eKarya Ilm STIKES Telogorejo [Internet]. 2014;27:1–12. Available from: http://ejournal.stikestelogorejo.ac.id/index.php/ilmukeperawatan/article/view/698

Yosefa F, Misrawati, Hasneli Y. Efektifitas senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil. J Online Mhs Progr Stud Ilmu Keperawatan Univ Riau [Internet]. 2014;1(1):1–7. Available from: https://www.neliti.com/id/publications/189233/efektifitas-senam-hamil-terhadap-penurunan-nyeri-punggung-pada-ibu-hamil#cite

Downloads

Published

2023-08-15

Issue

Vol. 6 No. 2: SEPTEMBER 2023

Section

Articles

License

Copyright (c) 2023 Media Publikasi Penelitian Kebidanan

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.