Kombinasi Prenatal Yoga dan Aromaterapi Lavandula angustifolia Untuk Nyeri Punggung pada Kehamilan

Combination of Prenatal Yoga and Lavandula angustifolia Aromatherapy for Back Pain in Pregnancy

Abstract

Nyeri punggung bawah pada kehamilan digambarkan sebagai nyeri di daerah pinggang, di atas sakrum dan nyeri ini dapat menjalar ke kaki, nyeri seringkali bersifat tumpul dan diperburuk oleh fleksi anterior tulang belakang lumbal. Sakit punggung yang tidak diobati dapat menyebabkan sakit punggung kronis. Selain itu dampak dari sakit punggung adalah gangguan tidur, kehilangan konsentrasi, penurunan nafsu makan dan kesulitan melakukan aktivitas santai lainnya. Hal-hal tersebut dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada ibu sehingga ibu hamil merasa stres. Upaya non farmakologi yang dapat dilakukan dengan Prenatal yoga dan Aromaterapi Lavender (Lavandula angustifolia) yang dikatakan aman dan mempunyai manfaat dalam mengurangi nyeri pinggang. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh kombinasi prenatal yoga dan aromaterapi lavender terhadap nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III. Desain penelitian yang digunakan adalah Quasi-Experimental dengan desain eksperimen yang digunakan adalah Pre-post Test Design (dengan kelompok kontrol). Jumlah sampel sebanyak 30 ibu hamil sesuai kriteria inklusi, dibagi menjadi 15 kelompok kontrol dan 15 kelompok perlakuan. Teknik pengambilan sampel secara acidental. Alat pengumpulan data yang digunakan adalah kuesioner NRS. Analisis data bivariat menggunakan Man-Whitney. Hasil penelitian menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan nyeri pinggang pada ibu hamil trimester III antara kelompok kontrol dan kombinasi prenatal yoga dan aromaterapi lavender, p-value 0,000 (p-value <0,05).